きょうこさん
投稿日時: 2024/02/10 13:16
便通はよく、我慢はしていません。食前食後問わず、お腹がよく鳴り、ガスが出やすいです。授業中、お腹の音やガスの音が心配で、休み時間トイレに行きますが、排便の有無とは関係ないようで、どうにもなりません。食事は朝もしっかりとっています。何か改善できる方法があれば知りたいです。
きょうこさん、はじめまして。
お腹が鳴るのは、それが動いている時のサインですけど、お腹の動きのリズムが変調した時（例えば、遅く→速くの切替時）に鳴りやすいかと。加えて、ガスが出やすいという事は、ガスが動くことに合わせて鳴っている部分もありそうです。お腹の動きを整える上では、お腹に力があるか？ないか？とかお腹に「熱」があるか？逆に「寒」があるか等の見極めが大切になってきます。とはいえ、便通は良いとの事なので、極端な寒･熱はなさそうですけど。
また、腸内環境からアプローチして、お腹の動きを一定に保つようにもっていくのも一つかもしれませんよ。あとは食生活や食事スピードもお腹の動きに影響を及ぼしますから、そういったことも判断材料になるかと。ではでは。
回答日時: 2024/02/13 17:25
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