１月末から冷たい風の日が多いですが、皆様いかがお過ごしでしょうか。

冷たい風にあたってカラダを冷やしてしまうと実は花粉症がひどく出ます。

冷えると体がオートでやっている花粉などを追い出す機能が低下する為、

アレルギー反応を強く出して無理やり追い出そうとします。

その為、くしゃみ、鼻水、鼻づまりなどひどく出る傾向があります。

朝方起き抜けの頃に花粉症のモーニングアタックが出て、くしゃみ鼻水鼻づまりが出ます。

この時、夜中寝ている間に乾燥した冷気を吸い込んで気管支が弱ると余計に反応が出ます。

あさイチにショウガ湯などでカラダを温めるのは効果的だったりします。


また、夜に飲み歩くだけでも冷えて調子が悪くなりますし、

ビールなんかは一番カラダが冷える飲み物です。

アルコール自体が炎症をひどくするので、アレルギー反応が出ている時はよくないですが、

ビールは花粉症が出てるときはてきめんに増悪してくれます( ；∀；)


何はともあれ、二月の過ごし方次第で花粉症の本番の反応の出方が大きく変わります。

無理な不摂生をせず丁寧に生活するとともに、すでに症状が出かけている方は体質改善の漢方などで

早めに対策をはじめてください。