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ハーバル・ライフ

お風呂タイムは、手作りハーブバスで至福の時間を。
ハーブバスの作り方はとても簡単。
「ハーブバス」の作り方
「ハーブバス」の作り方を紹介します。
所要時間の目安は約10分です。
用意するもの
- ハーブをいれる袋(不織布の袋・木綿の袋など)
- お好きなハーブ(シングルでもミックスでもOK!)
☆ほてりを鎮めるクールバス [3回分]
- ペパーミント(大さじ4)
- ラベンダー(大さじ4)
- レモングラス(大さじ3)
- ジャーマンカモマイル(大さじ2)
- ローズマリー(大さじ1)
- タイム(大さじ1)
☆しっとりうるおうリラックスバス [3回分]
- ローズ(大さじ4)
- ポットマリーゴールド(大さじ4)
- ラベンダー(大さじ3)
- セージ(大さじ2)
- スペアミント(大さじ2)
- オレンジピール(大さじ2)
☆ゆっくりリラックスナイトバス [3回分]
- ジャーマンカモミール(大さじ6)
- レモンバーベナ(大さじ3)
- マジョラム(大さじ3)
- ラベンダー(大さじ3)
☆荒れ性、うちみ、肩のこり、神経痛、冷え症、腰痛、疲労回復には・・・このハーブの組み合わせでどうぞ。
- ミント:夏におすすめ。
- ラベンダー:香りの薄くなったポプリを、お風呂に入れても、十分楽しめます。
- カミツレ:甘い香りが、優雅な気持ちにさせてくれます。安眠をさそいます。
- レモンピール:日本人が大好きな香りです。
作り方

ハーブを袋に入れます。

口をしっかりしばります。

給湯式の場合、蛇口につるしてお湯が袋に当るようにして給湯します。
水から沸かす場合は、バスタブに水をはり、袋を浮かべます。
既にお湯が沸いている場合、ホーローやステンレスの鍋でハーブの袋を煮出して、それをバスタブに注ぎます。(7~8分煮る)
※ハーブの色が浴槽につく場合があります。
お風呂掃除をいつもより念入りに行って下さいね。

- 自分で作るから安心。簡単に作れますよ。

- ハーブを使ってクラフト。プレゼントにも最適。
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コメント
ちょっとストレスを感じたり疲れた時など、お好みのハーブを使ってリラックスタイムを演出しましょう。
ハーブの保存は密封ビンにいれましょう。
お好みや浴槽の大きさによって、ハーブの量を加減して下さい。