正しく知って更年期（1）～主な症状

人生85年の時代。人生のおよそ半分を占める更年期と、更年期後の生活。
更年期を正しく知って、いきいきと健康的に過ごしましょう。

■ 主な症状

疲れやすい

肩こり

汗をかきやすい

冷える（腰・手足）

いらいらする

　他にもこんな症状が・・・　　

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■ 更年期とは？

※個人差はありますが、閉経をはさんで前後5年ぐらい
およそ45～55才。

症状ばかりがクローズアップされがちですが、身体の内側には、もっと大きな変化が起きています。

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更新日： 2012/05/16